Sağlıklı uyku için ipuçları

Gülen Duran Gülen Duran
Loading admin actions …

Günlük hayatınızın daha sağlıklı, daha enerjik ve daha verimli geçebilmesi için uyku kalitesi çok önemlidir. Uyku kalitenizi yükseltmek ve sağlıklı bir uyku çekebilmenin anahtarı yatak odası dekorasyonunuzdaki detaylardır. Bu yazımızda sağlıklı bir uyku için nelere dikkat etmeniz gerektiğini inceledik. Keyifli okumalar!

Yatağınızın doğru pozisyonda olduğundan emin olun

.NESS Reklam ve Fotoğrafçılık – Dusa İnşaat Sevilla House Mekan Fotoğraf Çekimi: modern tarz Yatak Odası
.NESS Reklam ve Fotoğrafçılık

Dusa İnşaat Sevilla House Mekan Fotoğraf Çekimi

.NESS Reklam ve Fotoğrafçılık

Yatak odası dekorasyonları ancak sağlıklı uykuya yönelik yapılırsa günlük hayatın stresini azaltmamızı sağlar. Yatak odası tasarımları birbirinden farklı renk ve stillerde ele alınsa da aslında tek bir odak etrafında dolanır. Sağlıklı uykularımız bizi evde ve iş yaşantımızda bizi ayakta tutar ve yaşam kalitemizi arttırır. Siz de uykunuza önem veren ve yatak odanızda sadelik arayan insanlardansanız örnek fotoğraftaki yatak odası dekorasyonu bir hayli ilginizi çekecektir. Örnek yatak odası dekorasyonu tamamiyle beyazın egemenliği altında tasarlanarak gri detaylarla ince ince işlenmiştir. Örnek fotoğraftaki yatak odası oldukça geniş bir alana sahip olduğundan yatak alanı ve gardrop farklı bölümlerde konumlandırılmış. Modern stile sahip yatak odası dekorasyonunda zemin kaplaması ahşap ve beyaza yakın bir tonda uygulanarak yatak odasındaki tüm mobilyalarla ilişki içerisinde bulunuyor. Fotoğrafın sol kısmında gördüğünüz geniş gardrop gri ve açık mavi çerçeve detayıyla ferah ortama hareketlilik katmış. Yatak başında kullanılan komidinler metal ayaklarıyla gardrop yanındaki sandalyeyle müthiş bir uyum içinde gözüküyor. Tabi ki yatak odası dekorasyonunuzda sağlıklı bir uyku az renk kullanımının önemi kadar yatağınızın konumu da oldukça önemli. Örnek yatak odası dekorasyonunda yatak tasarımı pencere yanına yerleştirilerek sabahın ilk ışıklarında uyanmanız ve doğaya ayak uydurmanız sağlanıyor. Sağlıklı uyku için erken yatıp erken kalkabilmenin önemini bu dekorasyonda rahatlıkla görebiliyoruz. Yatağınızın yatak odası kapınızdan uzak olması da evdeki diğer alanlardan bir nebze olsa da uzak kalmanızı sağlayabilir. Kısacası yatağınızı doğru pozisyonda yerleştirmeniz kaliteli uyku almanızı ve güne zinde başlamanızı sağlayacak.

Yatak odasında çalışmaktan kaçının

Küçük alanların yaratıcı çözümlerinden biri olan örnek fotoğraftaki yatak odası dekorasyonu aynı zamanda hem çalışma odası hem de yatak odası olma özelliğini taşıyor. Fakat evinizde çalışma odası olarak kullanabileceğiniz bir odanız varsa sağlıklı bir uykuya sahip olmanız için odalarınızı birleştirmemenizden yanayız. Örnek fotoğraftaki yatak odası dekorasyonunda seperatör gibi kullanılan perde iki alanı birleştirerek aynı zeminde iki farklı alan yaratmış. Bu gibi çözümler küçük evleri olanlar için ideal olsa da aslında ferah ve kaliteli uyku için zararlı etkilere sahip. Örneğin telefonunuz dışında modeminizden de radyasyon alabilir, uzun vadede olumsuz sonuçlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yatak odasında sağlıklı ve konforlu bir atmosfer için bir diğer önemli detay ise fazla hareketli mobilyalardan ve yorucu renk kullanımlardan kaçınmaktır. Yatak odanızda gösterişli ve süslü bir ortama sahip olmak isteseniz bile bunu minimum düzeyde gerçekleştirirseniz güne çok daha pozitif başlayabilirsiniz. Biliyorsunuz ki gereksiz detaylar ve renkler her ortamı yorduğu gibi zihninizi ve ruh sağlığınızı da yorabilir. Kısacası yatak odanızı sakin ve pür bir yapıda tasarlarsanız iç dünyanız da bundan etkilenecek ve gündelik hayatınız çok daha huzurlu olacaktır.

Çok parlak renklerden ve soğuk ışık kaynaklarından kaçının

Liliana Zenaro Interiores: modern tarz Yatak Odası
Liliana Zenaro Interiores

Apartamento no Brooklin, São Paulo

Liliana Zenaro Interiores

Yatak odası dekorasyonunuzdaki renk seçimi orada geçirdiğiniz zamanın kalitesini yükseltebilir. Örneğin çok parlak renkler kullanırsanız uykularınızda düzensizlikler olabildiği gibi işten sonraki zamanınızda yeterli rahatlamayı sağlayamayabilirsiniz. Örnek fotoğraftaki yatak odası dekorasyonu renk seçimiyle ve detaylarla olan bütünlüğüyle çok huzurlu bir ortamı bizlere yansıtıyor. LİLİANA ZENARO INTERİORES adlı Brezilyalı firmaya ait bu tasarım sağlıklı uykular geçirmek isteyenler için bir rehber işlevi görebilir. Yatak tasarımının olduğu duvar sıcak gri bir tonda seçilerek öncelikle mekandaki ışığın sıcak etkisi vurgulanmış. Yatak tasarımı aynı zamanda pencere yanına paralel konumlandırılarak güneş ışınlarından maksimum düzeyde yararlanılması gözetilmiş. Yatak üzerindeki örtü ve yastıklar pastel pembe seçilerek mekandaki tüm renklerin sıcağa doğru çekilmesi sağlanmış. Örtü ve yastıkların örgü olması malzemenin ve nostaljik etkilerin öne çıkmasını da beraberinde getirmiş. Yatak odası dekorasyonunda kullanılan dekoratif öğeler canlı renklerde uygulansa da rahatsız edici bir parlaklığa sahip diyemeyiz. Yatak odası dekorasyonunun genelindeki iç açıcı etkiler uykularınızın derin ve sağlıklı olmasını sağlayacak.

Metal mobilya kullanımından kaçının

The Bazeley Partnership: modern tarz Yatak Odası
The Bazeley Partnership

Church Mews, Hartland, Devon

The Bazeley Partnership

Yatak odası dekorasyonlarında sağlıklı uykular geçirebilmeniz için yatağınızın konumu, yatak odasında kullandığınız renkler ve ışık kaynaklarının etkisi kadar kullandığınız mobilyaların malzemesi de oldukça önemli bir yere sahip. Kullandığınız malzemeler ortamın sıcaklığını ve dolayısıyla sizin konforunuzu etkileyebildiği gibi günlük yaşantınızı da olumsuz anlamda etkileyebilme gücüne sahip. Yatak odası dekorasyonlarında örnek fotoğraftaki gibi karyolanın metal konstrüksiyonlu seçilmesi yatak odasının genelindeki soğuk ortama zemin sağlayabilir. Yatak odanızda sıcak bir ortam hayali kuruyorsanız öncelikle ahşap gibi organik malzemelerden yana tercihini yaparsanız olumlu sonuçlara ulaşabilirsiniz. Beğendiğiniz karyola tasarımı metal ve endüstriyle tatlara sahipse bir de bu tasarımın ahşap olanını düşünebilirsiniz. Çünkü dekorasyonda kullandığınız her malzeme her oda için doğru tercih olmayabilir. Yatak odanızda metal konstrüksiyona sahip mobilyalardan kaçınırsanız ortamın bir anda ısındığını ve uykularınızın düzenli hale geleceğini göreceksiniz.

Yatak odanızda sessiz bir atmosfer oluşturun

recdi8: kırsal tarz tarz Yatak Odası

Yatak odası dekorasyonlarında kalıcı bir sakinlik yaratmak aslında düşündüğünüz kadar zor değil. Eviniz şehrin en işlek yerlerinden birinde olsa bile evinizin arka cephesi küçük bir bahçeye bakıyor olabilir. Yatak odası dekorasyonları dilerseniz şehrin göbeğinde dilerseniz ise bir kır evinde aynı etkiye sahip olabilir. Yeşilliğe bakan küçük pencereler ve her sabah birlikte uyandığınız kuşlar sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. Yeşilden uzak kişiler içinse doğayı yatak odanıza getirmenizi öneriyoruz. Türkiye'deki alışılmış yatak odası tasarımlarında bitkiye yer verilmese de aslında belirli bitkilerin yatak odasında soluduğunuz havaya olumlu etkileri var. Yatak odasına çiçek koyulmaz demeyin, araştırın ve doğanın sizle beraber nefes alabildiğini görün. Örnek yatak odası dekorasyonu yeşilliğe bakan bir yerde konumlanarak sessizliğin baştan odanıza taşınmasını sağlıyor. Aynı zamanda dekorasyonda kullanılan renkler doğayla uyumlu bir birliktelik içinde görünüyor. Örneğin yatak üzerindeki yastıkların renkleri sıcak ve hardal rengine yakın bir tonda seçilerek yatak örtüsü ve tekli koltukla müthiş bir kompozisyon oluşturmuş. Balkona açılan kapıların ahşap malzemeyle oluşturulması ortamın genelinde organik bir etki yaratmış. Küçük dokunuşlarla daimi sessizlik yaratmak isteyenler için örnek sayılabilecek yatak odası dekorasyonuna siz de sahip olmak istemez misiniz?

Dekorasyonunuz agresif bir yapıda olmasın

Yatak odası dekorasyonlarında kullanacağınız renkler ortamın stilini belirler. Her insan kendi zevki çerçevesinde yatak odasında istediği renkleri kullanabilir tabi ki, ancak baskın renkler uyku kalitesi için olumsuz etkiler yapabilir. Bu örnekte görülen yatak odası geometrik biçimleri, mor rengin baskın kullanımı ve bu rengin ışıklandırmaya da yansıması ile oldukça dominant bir etkiye sahip. Böylesi bir yatak odası dekorasyonun agresifliği renklerin ve biçimlerin müdahaleci etkisinden geliyor. Bu durumda uykuya dalmadan önce zihninizi uyaracak bir çok detayın olması demek. Konforlu bir uyku için yatak odasında daha yumuşak renkler ve biçimler kullanmaya özen göstermek gerekir. 

Yatak odaları için daha çok fikir edinmek için Yatak odası dekorasyon için çarpıcı fikirler başlıklı yazımıza da göz atmak isteyebilirsiniz.

Sağlıklı uyku için bu ipuçlarını siz nasıl buldunuz?
Casas inHAUS: modern tarz Evler

Ev projenizle ilgili yardıma mı ihtiyacınız var? Bizimle temasa geçin!

Eviniz için esin kaynaklarını keşfedin!