숙면을 부르는 침대 매트리스 고르는 법 7

Jihyun Hwang Jihyun Hwang
May Collection 2017, Loaf Loaf Modern Yatak Odası
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집의 가장 큰 기능 중 하나는 피곤해진 몸이 육체적으로나 심리적으로나 쉴 수 있도록 충분한 휴식 공간을 제공한다는 점이다. 그러니 침실은 무척 중요하다. 오늘은 그중 건축이나 인테리어를 하면서 스타일과 기능에 집중해왔던 시야를 넓혀 평소에 많이 생각해보지 못했을 침대 매트에 관해 얘기해보고자 한다. 침대 매트는 침대 생활을 하는 사람들에게 있어서는 침실 내 양질의 수면을 결정짓는 가장 중요한 요소 중 하나다. 단순히 유명한 브랜드 혹은 비싼 가격의 매트리스라고 해서 무조건 좋은 건 아니다. 그래서 침대 매트를 고르는 방법을 모아봤다. 침대 매트리스를 사고자 하는 사람들에게 작게나마 도움이 될 수 있길 바란다. 지금 바로 살펴보자.

1. 신체의 압력을 최대한 균등하게 배분하는 매트리스

가장 먼저 생각해야 할 점은 사용할 사람의 신체에 가장 적합한 디자인이어야 한다는 점이다. 사람이 매트리스 위에서 잘 때면 머리와 등, 허리 그리고 다리 이렇게 네 군데로 각각 압력이 집중되게 된다. 그중 가장 많은 압력이 가해지는 부분이 허리라고 알려져 있다. 만약 이때 압력이 균등하게 배분되지 못하면 아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하거나 어딘가가 결리는 듯한 근육통이 발생할 수도 있다.

사진은 영국의 가구 및 액세서리 전문 업체 NATURAL BED COMPANY 에서 선보인 침대 가구를 담은 스칸디나비아 스타일의 침실을 담고 있다.

2. 매트리스와 체중의 관계

또 하나 간과하기 쉬운 부분이 바로 체중이다. 매트리스를 선택하는데 체중을 고려하라고 하니 의아하게 느낄 수도 있다. 하지만, 매트리스의 기본이 탄성력임을 생각해보면 쉽다. 예를 들어 40kg인 사람과 80kg인 사람이 있다고 가정할 때 두 사람이 느끼는 매트리스의 느낌은 무척 다를 수 있다.

3. 매트리스의 크기

매트리스를 고를 때 또 하나 생각해야 할 점은 크기다. 사람은 수면 중에도 20~30번 이상 조금씩 뒤척이거나 움직이므로 반듯이 누웠을 때 양쪽으로 충분히 여유 공간이 있는 크기를 선택하는 것이 좋다. 시중에는 싱글(1000*2000)에서부터 슈퍼 싱글(1100*2000), 더블(1400*2000), 퀸(1500*2000), 킹(1600*2000) 사이즈로 제작된 매트리스가 나와 있으니 나에게 맞는 크기를 찾도록 하자.

영국의 가구 및 액세서리 전문 업체 LOAF 제품이다.

4. 매트리스의 소재

소재도 중요하다. 공기 순환이 잘 이뤄지는 소재라면 집먼지진드기 등 미세물질이 번식하는 것도 최소화할 수 있고, 면이나 천연 울 소재의 경우라면 수면 중 배출한 땀을 잘 흡수할 수 있다. 또는 매트리스 커버를 분리해 세탁할 수 있는 제품을 찾는 것도 방법이다.

5. 매트리스를 둘 위치

다음으로 매트리스를 둘 공간에 대해서도 고민해야 한다. 만약 원룸이라든가 침대 가구를 들이지 않고, 매트리스만으로 침실을 구성할 계획이라면 최대한 높은 매트리스를 선택하는 편이 좋다. 다만 이렇게 매트리스가 두꺼우면 너무 무거울 수 있으므로 2~3단으로 접을 수 있는 제품을 선택하는 것도 방법이다.

6. 가능하면 직접 살펴보고, 누워 보기

매트리스는 특성상 한 번 구매하면 오래 사용한다. 그러니 한 번 잘못 사용하면 오랫동안 허리와 몸 전반에 걸쳐 무리가 갈 수도 있고, 잠을 깊이 자지 못해 불만이 커질 수 있다. 가능하면 매트리스는 직접 매장에 가서 손으로 만져보고, 앉거나 누워서 느낌을 비교해보고 사길 바란다.

7. 반발력 확인

매트리스별로 반발력이 다르니 본인에게 맞는 것을 찾도록 하자. 스프링으로 탄성을 주는 매트리스도 있고, 메모리폼과 라텍스 제품도 시중에 나와 있다. 기본은 스프링이며 스프링 매트리스에도 본넬 스프링(일반 스프링, 크고 둥근 스프링: 마찰음 있고, 수명은 김) 매트리스와 포켓 스프링(부직포로 스프링이 감싸져 있음: 마찰음 없고 수명 짧음) 매트리스로 나뉜다. 라텍스의 경우 뛰어난 항균성이 특징이다. 하지만 본인의 신체와 맞지 않은 라텍스 매트리스를 사용하면 요통을 느끼기도 하니 직접 확인해보길 바란다. 그리고 메모리폼 매트리스는 라텍스 매트리스보다는 수명이 짧으며 복원 능력이 뛰어난 특징이 있다.

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